| メディカルボクシング。 |
| 反射的な距離感を重んじる対戦型のスポーツである |
| 利点を活かした内容となっています。 |
| ・ いじめられタイプ |
| ・ へたれタイプ |
| ・ 噛みつきタイプ |
| ・ ねくらタイプ |
| ・ 臆病タイプ |
| そのようにご自身をお考えの方に最適なプログラムになっています。 |
| ＊ 完全マンツーマン方式。 メディカルボクシング 女子のみ参加可。 |
| ＊ ボクシングに特化させた 筋トレ＋呼吸法＋基本フォーム＋ サンドバック
約９０分。 |
| ＊ 基礎体力に自信のない方は、メディカルトレーニング終了後の参加となります。 |
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| おもに、３つのコースで構成されています。 |
| ◆ 基本コース |
| フォームと防御を重視して、時間をかけてトレーニングをしていきます。 |
| 内容は、サンドバックからエアーボクシングまで。 |
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| ◆ 応用コース |
| 攻撃。内容は、シャドーからマスボクシングまで。 |
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| ◆ 実践コース |
| 内容は、フルで、エアーボクシング・マスボクシング・ |
| シャドーボクシングを行います。 |
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| それぞれのコースには、準備運動としてボクシングのための |
| 筋トレ中心のメディカルトレーニングを行います。 |
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| ◆ コースの流れ |
| 基本コース ⇒ 応用コース ⇒ 実践コース |
| 実践コース終了後は、本人の希望で |
| ボクシングコースに参加できます。 |
| また、メディカルボクシングコースには、障害者用特別コースなど |
| も用意されています。（下記を参考ください） |
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| ◆ ボクシングコース |
| 通常のボクシングジムと原則的に同じですが、 |
| ひとつ他のジムと大きな違いがあります。 |
| それは、アマチュアボクシングの精神を大切にし、 |
| 「個人指導」に力点を置いています。 |
| また、他のジムでは教えてくれない「基本」も伝えます。 |
| 総合的に進むので習得を急ぐ方には最適なコースでしょう。 |
| （このボクシングコースには、委託専任指導員がつきます） |
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| 総指導者 メディカルスポーツセンター長 スポーツ指導医 中村 公一 |
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| 心の問題を抱えている方はもちろん、心筋梗塞や脳梗塞の方、 |
| はたまた、下半身麻痺の方も楽しめるような座ボクシングコースもあります。 |
| 人生を諦めた方には最適です。 |
